Panquecas Árabes
Um toque do Oriente Médio na sua mesa, estas panquecas macias e levemente aeradas são preparadas de um jeito único, cozinhando apenas um lado para garantir a textura ideal. Recheadas com carne moída, ervilhas e queijo derretido, elas são dobradas em triângulos e levadas ao forno, resultando em um prato reconfortante e cheio de sabor que agrada a todos.
Ingredientes
Massa das Panquecas
- 250 grama Farinha de trigo
- 300 ml Leite morno
- 100 ml Água morna
- 1 unidade Ovo
- 1 colher de sopa Açúcar
- 0.5 colher de cha Sal
- 1 colher de cha Fermento biológico seco
- 3 colher de sopa Manteiga Ghee
- 1 pitada Óleo vegetal
Recheio Sugerido
- 1 a gosto Carne moída
- 1 a gosto Ervilha verde
- 1 a gosto Queijo muçarela
Modo de preparo
Preparo da Massa
- 1
Em uma tigela grande, adicione o leite morno, a água morna, o açúcar, a manteiga Ghee (ou óleo vegetal), o ovo, o fermento biológico seco e o sal. Misture bem com um batedor de arame até que todos os ingredientes estejam bem combinados e o fermento comece a se dissolver.
- 2
Adicione a farinha de trigo peneirada à mistura líquida e mexa vigorosamente até obter uma massa homogênea, sem grumos. A consistência deve ser a de uma massa de panqueca um pouco mais densa.
- 3
Cubra a tigela com filme plástico e deixe a massa descansar em um local morno por aproximadamente 30 minutos, ou até que a massa dobre de volume e bolhas apareçam na superfície.
Cozinhar as Panquecas
- 1
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte levemente com um pouco de óleo ou manteiga.
- 2
Despeje uma concha de massa na frigideira quente e espalhe delicadamente para formar uma panqueca de espessura média. Cozinhe a panqueca apenas de um lado, até que a superfície comece a secar e pequenas bolhas estourem, e a parte de baixo esteja dourada clara. Não vire a panqueca.
- 3
Retire a panqueca da frigideira e reserve em um prato, cobrindo com um pano limpo para mantê-las aquecidas e macias. Repita o processo com o restante da massa, untando a frigideira conforme necessário.
Montagem e Finalização
- 1
Enquanto as panquecas ainda estão quentes, coloque uma porção do recheio sugerido (carne moída frita com ervilhas e queijo muçarela ralado) em um dos lados da panqueca.
- 2
Dobre a panqueca ao meio, formando uma meia-lua, e depois dobre novamente ao meio para formar um triângulo. Pressione as bordas firmemente para selar, garantindo que o recheio não vaze.
- 3
Pré-aqueça o forno a 180°C. Forre uma assadeira com papel manteiga e arrume as panquecas recheadas sobre ela.
- 4
Leve as panquecas ao forno pré-aquecido para assar por 10 a 15 minutos, ou até que estejam aquecidas por completo e o queijo do recheio esteja derretido e borbulhante.
- 5
Retire do forno e sirva imediatamente. Aproveite suas Panquecas Árabes!
Quer saber se essa receita combina com você?
No app Nutra você vê a tabela nutricional completa dessa receita e recebe recomendações personalizadas com base na sua rotina, suas preferências e o seu perfil sensorial e alimentar.
Baixar o app Nutra